czy od

Tak te z prolka w widełkach. Clomid zacząć od 100mg czy cały czas po 50mg ? Mam jesCze proviron , dodawać czy nie ma sensu ?

Tak te z prolka w widełkach. Clomid zacząć od 100mg czy cały czas po 50mg ? Mam jesCze proviron , dodawać czy nie ma sensu ? daj 50mg i tak ciagnij jak samopoczucie, libido, problemow z fajka nie ma?

To czy należy redukować/budować zależne jest od poziomu tkanki tłuszczowej a niekoniecznie od pory roku. Jeżeli ktoś ma powyżej 15% tkanki tłuszczowej to zdecydowanie warto przemyśleć redukcję.

Ok to może wstaw ankietę działu No ale po co?. Po to ze prawdopodobnie nie wiesz o czym piszesz Teraz dopiero się przelogowałem z mobilnej przeglądarki i widzę że jesteś na Forum od 14 lat. Przejrzałem twoje tematy i nie zmieniają się nic. musisz zrozumieć że suple to nie magiczne środki. Obojętnie czy zakupisz WPC czy WPI w twoim wypadku to [...]

No szamam , od 3 tyg około dietę mam jako taką i przyszło 1-2kg ale nie wiem czy miesni z diety czy wody z kreatyny

[...] sobie stałych klientów po kilka-kilkanaście treningów w miesiącu, jak ktoś chce mieć rezultaty to musi zapłacić, od chodzenia po bieżni nie zrobisz sylwetki startowej czy okładkowej na sesję zdjęciową. Siłownia jest nowa, ty masz 100% zysku więc dopóki nie ma tylu klientów że musisz im odmawiać, rozsądniej było by zacząć od mniejszej kwoty [...]

[...] Ja kiedyś byłem u jednego z modów z sfd i zapłaciłem 150zł-po treningu chciał 100 ale wczesniej mi też pomagał. I nie żałuje tych pieniedzy. Jeszcze flaszke dorzuciłem. Ja uważam że jak ktoś ma jakaś wiedzę to za grosze nie bedzie pracował. Czy to informatyk czy to trener personalny. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-26 22:39:27

[...] i robi się odwrotna sytuacja od zamierzonej wzrost 168 waga 66 wiek 24 W podstawówce dzieki "babcinemu" jedzeniu ważyłą 80 kg. Gdy zauważono, że jest to problem dziewczyna przeszła na diete 1200kcal. Od tego czasu do teraz , parenaście lat stosowania tej diety poskutkowało tym , że rok temu ważyła ok 64 kg . Wedy postanowiliśmy zacząć [...]

[...] i gdzie jakies zawody sie pojawia , informacje ukazuja sie niekiedy 2tyg przed zawodami a niekiedy miesiac, nawet jak ma sie informacje od organizatora duzo wczesniej to dotyczy sie tylko miesiaca ale dokladnej sami nie znaja , jedynie takie imprezy jak mistrzostwa europy czy swiata terminy zna sie duzo wczesniej , z kalendarzem mozna zrobic tak [...]

A dodatkowo, dodałabym, że rozmawiając z kimkolwiek o jego odżywianiu itp. , należy brać pod uwagę "czynnik ludzki" - tzn. ludzie przekłamują świadomie lub nieświadomie pewne fakty nt swojej diety i trybu życia. Twierdzą, że mało jedzą, a "zapominają" o kilku batonach czy ciastkach wciągniętych między posiłkami czy o kalorycznych napojach... No i [...]

Sytuacja identyczna jak z przedtreningówkami. Stosujemy wtedy, kiedy potrzebujemy. Gdy czujemy zmęczenie, np po ciężkiej pracy a trzeba zrobić trening, czy jechać samochodem dłuższy czas. Ew. gdy po prostu mamy ochotę. Istotne jest, aby ich picie nie stało się rutyną. Nigdy nie pijam napojów energetycznych jak mam wolne od pracy np, dla smaku, czy [...]

[...] patologicznych Terapia polegała na nakłówaniu mięśnia czworogłowego uda i rozmasowywaniu..., po tych przygodach z kolanami w roku 2015,2016 zmuszony jestem już chyba zakończyć wszelkie spory :/, co do prawego kolana całkowicie go nie wyleczyłem i mam termin na artroskopie której bardzo się obawiam i nie wiem czy na nią pójdę....:/ Jak Pan [...]

anubis84 i domer, dzięki Wam za odpowiedzi. anubis84 , wszedłem w ten link, czytałem, ale przyznam, że w szkole szło mi słabo z takimi rzeczami. Tam roi sie od cyfr. To nie lenistwo, ale dla mnie czarna magia. Próbowałem... i nie bardzo kumam. Chcę poznać Wasze zdanie czy dalej twierdzicie czy to za mało. 177 cm, 88kg, obwód w pasie: 100cm ,do [...]

dzięki za opinie! moze miesni tyle nie zbuduje ale waga powinna wskoczyc, nawet od tego nawodnienia. dextro kupiłem, bo było tanie i wode sie lepiej pije,ale chyba nie zaszkodzi. A czy jakies bcaa lub cos podobnego? białko na noc zwykle treca, czy kupic kazeine?

[...] do 1000 kalorii bo w zasadzie jestem jeszcze na redukcji ale jesli bym chcial na mase + suple na mase to wiadomo wszystko bede musial zmienic tylko chcialem sie poradzic czy mam szanse w mojej budowie ciala na jakies efekty wow :D dzien 8 i 9 to takie rezerwowe w razie gdybym chcial sb zamienic z jakims innym dniem. DZIEŃ I • Śniadanie Omlet [...]

@M-Ka Dzieki za odpowiedz, gotowce robie sam, rozpisalem sobie to teraz bardziej dokladnie, mam pytanie co do Kalori, pod koniec redukcji jechalem juz na 2200kcal czy teraz kiedy przezucilem sie na mase podbic odrazu do dziennego zapotrzebowania + 200kcal czy stopniowo od tych 2200 dodawac sobie coraz wiecej ? [...]

Czy mogę liczyc na wzrost siły na testo przy redukcji? Czy tylko obroni mnie przed spadkiem siły? Zwykle na redukcji sila spada, jednak zalezy to tez od rodzaju diety redukcyjnej, niemniej jednak po koniec na wiekszym wyczerpaniu spadki sily sa normalne, o budowaniu sily nie ma mowy.

[...] kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1. 2.30lat 3.74kg wzrost 183cm 4. 1 rok 5. Nabrac masy 6. Garnier 737 8. Brak 9. Brak 10. BMI 21,1 BMR- 1797 KCAL ABY UTRZYMAC WAGE 2785 BF- 21,67% WHR-0,95 11.zalezy 12.brak Nie wiem czy dobrze wypelnilem... /SFD/2017/2/15/59955eea2a99440c929fbf51a6ce7eff.jpg

Ciezki temat, sam wlasnie dzisiaj dostalem od typa co nic nie cwiczy ale o 10 cm wyzszy i szeroki ;D, najlepiej jak sie totalnie skupisz na przyciwniku tylko na nim, nic nie istnieje dookola, motywuj sie: mów sb ze jestes dobry lepszy od niego, przypomnij sb wszystkie wylane krople plotu na treningu i zadaj sobie pytanie czy po to tak się męczysz [...]

poniedziałek 13.03.2017 r. trening diamenty 12 12 pełne pompki 20 20 Ostatnio ciężko mi się ćwiczy, zamiast przyrostu czuje spadek siły, sprobuje robic treningi od razu po szkole a nie o 22-23 i sprawdze czy bedzie lepiej, jak nie to zaingeruje w swoje żywienie może tam tkwi błąd ;O. Myślałem też aby robić co miesiąc zdjęcie sylwetki i mierzyć [...]